La yoga-thérapie
pour les Praticiens individuels 

et pour les Professeurs de yoga

(séminaire de 4h) 

La yoga-thérapie ne se substitue nullement au traitement médical ou au suivi par un médecin, elle les complète.
Autrement dit, le yoga (adapté à vos besoins)  permet de mieux affronter la maladie et surtout aide de là prévenir. 

 

 

Le contenu du séminaire : 

 

  1. Les principes de la construction de la pratique en yoga-thérapie  

  2. Les principes de la respiration dans la la pratique en yoga-thérapie

  3. Les principes et moyens du développement de l'appareil respiratoire  

  4. La pratique du yoga dans la prévention des troubles végétatifs (la régulation du système nerveux sympathique et parasympathique)

  5. Savoir construire la pratique pour la prévention de l'hypertension

  6. La yoga-thérapie  de l’asthme bronchique

  7. La yoga-thérapie des varices

  8. La pratique du yoga et le niveau de cortisol (l’hormone importante dans la régulation de notre adaptation au stress)

  9. La possibilité de yoga-thérapie dans les cas des maladies rénale

  10. La yoga-thérapie de la colonne vertébrale

- introduction à la structure de la colonne vertébrale et les causes des problèmes

- le système musculaire du dos et son rôle dans la prévention des maladies de la colonne vertébrale

- caractéristiques des différentes parties de la colonne vertébrale

- les violations de la posture (cyphose et lordose)

- les techniques de traction

- l'hernie intervertébrale

- les principes de construction de la pratique avec les hernies intervertébrales

une variante de construction d'un complexe dans le cadre du programme "la yoga-thérapie de la colonne vertébrale"

* déroulement : 4h de cours (théorie + pratique) + la session de Q/R à la fin 

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